Hebammerei
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Unser Kursangebot

Geburtsvorbereitungskurs
Im Geburtsvorbereitungskurs möchten wir dir vermitteln, dass Schwangerschaft und Geburt natürliche Prozesse sind und wie der Körper sich darauf vorbereitet. Die Informationen und praktischen Übungen unterstützen dich die Geburt selbstbestimmt zu gestalten.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses ist der gemeinsame Austausch. Dieser bietet dir die Möglichkeit mehr über Geburt zu erfahren, Fragen zu stellen und Ängste abzubauen. So kannst du am Ende des Kurses deinen eigenen Weg in und durch die Geburt finden.
Geburtsvorbereitender FrauenkursPartnerabend zum FrauenkursGeburtsvorbereitender Crashkurs für Paare

Schwangerschaftsyoga

Yogaübungen in der Schwangerschaft wirken auf der körperlichen Ebene entspannend und belebend. Im Mittelpunkt des Kurses stehen sanfte und kräftigende Bewegungen sowie Atem- und Entspannungstechniken. Der frei strömende Atem ist maßgebend für das Wohlbefinden von Mutter und Kind, er wird die treibende Kraft unter der Geburt sein. Du lernst den Atem auf verschiedene Weisen einzusetzen. So versorgst du dein Kind in der Schwangerschaft sowie unter der Geburt gut mit Sauerstoff und linderst den Wehenschmerz auf natürliche Weise. Auch Schwangerschaftsbeschwerden können mit Yoga besser werden.
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Bauchzwerge – der Schwangerschaftstreff
Lernt andere Baldmamis kennen, kommt zum Plaudern, tauscht Euch über Themen rund um das Mama / Eltern werden, Schwangerschaft, Geburt, die erste Zeit mit Baby und vieles mehr aus. Das gemütliche Beisammensein findet in Ravensburg etwa alle zwei Wochen, im Wechsel mit den Babyzwergen, am Freitagvormittag von 09.00 - 11.00 Uhr statt.
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Heilströmen (Jin Shin Jyutsu)
Auf dem Körper befinden sich 26 Energieschlösser. Durch sie belebt ein fortwährender Energiestrom unseren Körper. Die achtsame Berührung des Heilströmens durch das Halten der Energieschlösser mit den Händen helfen dem Körper, sich seiner wunderbaren Harmonie zu erinnern. Die Lebensenergie kann uns wieder frei durchströmen, jede Ebene unseres Seins berühren und ausgleichen. Das Heilströmen während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen Mutter und Kind.
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Rückbildungsgymnastik ohne Baby

Im Kurs werden der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur mit Kräftigungsübungen wieder aktiviert. Ziel ist es deine Körpermitte zu stabilisieren, um so dein Wohlbefinden zu steigern.
Eine Kursteilnahme ist ab 6 Wochen nach Spontangeburt, 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt und bis zu 9 Monate nach der Geburt möglich.
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Rückbildungsyoga mit Baby

Die Offenheit deines Beckenbodens nach der Geburt macht dich sensibel und verletzlich. Nach deinem Wochenbett benötigst du deshalb einen Beckenboden, der dein körperliches und mentales Gleichgewicht stärkt. Mit Yoga lässt sich dein Beckenboden durch An- und Entspannungsübungen gut trainieren. Yoga bringt deinen Beckenboden in Schwung und fördert dein Wohlgefühl von Körper, Seele und Geist.
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Babyzwerge- der Babytreff
Der Babyzwerg ist ein Angebot für alle frischgebackenen Eltern, komm einfach mit Deinem Baby vorbei, lerne andere Mamas, Papas und Babys kennen und hab eine schöne Zeit. Im Fokus steht neben dem Kennenlernen anderer Familien der Austausch über alle Themen rund um das Eltern sein, die erste Zeit mit Baby, Babyschlaf, tragen von Babys, bedürfnisorientierte Erziehung und vieles mehr. Alles was Euch interessiert soll Raum zum mit anderen besprechen bekommen. Das gemütliche Beisammensein findet in Ravensburg alle zwei Wochen, im Wechsel mit den Bauchzwergen, am Freitagvormittag von 09.00 - 11.00 Uhr statt.
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