Im Kurs werden der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur mit Kräftigungsübungen wieder aktiviert. Ziel ist es deine Körpermitte zu stabilisieren, um so dein Wohlbefinden zu steigern.
Eine Kursteilnahme ist ab 6 Wochen nach Spontangeburt, 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt und bis zu 9 Monate nach der Geburt möglich.
anmelden