die hebammerei

Rückbildung ohne Baby (aufgrund der aktuellen Situation ONLINE)
Inhalt dieses Kurses sind sanfte Spürübungen sowie Entspannungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden. Ziel ist es, die Körpermitte zu stärken, zu stabilisieren und einen bewussten Umgang mit dem Beckenboden im Alltag zu schaffen. Kursleiterin ist unsere Hebamme Sophie Rudolph. Anmeldungen unter: https://diehebammerei.hebamio.de

Milchcafé (pausiert aktuell aufgrund von Corona)
Jeden ersten Mittwoch im Monat treffen sich unsere Mütter mit ihren Neugeborenen zum Milchcafé. In gemütlicher Atmosphäre könnt ihr euch bei Kaffee, Tee und kleinen Snacks mit Gleichgesinnten austauschen. Unsere Hebammen stehen euch bei Fragen Rund ums Thema Baby zur Verfügung. Kommt einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kosten: 5,00€.

Schwangerschaftsyoga (aufgrund der aktuellen Situation ONLINE)
Yogaübungen in der Schwangerschaft wirken nicht nur auf körperlicher Ebene entspannend und belebend, sie nähren auch das Gefühl von Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein in deiner neuen Lebenssituation als werdende Mutter. Im Mittelpunkt des Kurses stehen sanfte und doch kräftigende Bewegungen, Atem- und Entspannungstechniken. Der frei strömende Atem ist maßgebend für das Wohlbefinden von Mutter und Kind und wird auch die treibende Kraft unter der Geburt sein. Du lernst den Atem auf verschiedene Weisen einzusetzen, um dein Kind in der Schwangerschaft und vor allem unter der Geburt so gut wie möglich mit Sauerstoff zu versorgen und den Wehenschmerz auf natürlichem Wege zu lindern. Auch mögliche Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden.
Termine und Anmeldung unter http://www.yoga-im-gruenen.jimdo.com.

Bauchzwerge – der Schwangerschaftstreff
Lernt andere Baldmamis kennen, kommt zum Plaudern, tauscht Euch über Themen rund um das Mamasein, Eltern werden, Schwangerschaft, Geburt, die erste Zeit mit Baby und vieles mehr aus.
Infos unter http://www.lupfmi.de, Kontakt sonne@emsberger.de oder info@lupfmi.de

Heilströmen (Jin Shin Jyutsu)
Auf dem Körper befinden sich 26 Energieschlösser. Durch sie belebt ein fortwährender Energiestrom unseren Körper. Sind diese Schlösser geöffnet und arbeiten harmonisch zusammen, fühlen wir uns ausgeglichen, sicher im Leben und im Einklang mit uns selbst. Sind Schlösser blockiert oder überlastet, können entstehende energetische Disharmonien als innere Anspannung, Krankheit/körperliche Beschwerden oder einfach als anhaltendes Unwohlsein im Körper fühlbar werden. Die achtsame Berührung und das Halten dieser Energieschlösser mit den Händen auf dem (bekleideten) Körper helfen ihm, sich seiner ursprünglichen, wunderbaren Harmonie zu erinnern. Die Lebensenergie kann uns wieder frei durchströmen, jede Ebene unseres Seins berühren und ausgleichen. Es kann auch während der Schwangerschaftszeit und der Geburt Mutter und Kind unterstützen, Beschwerden lindern, ausgleichend und stabilisierend wirken.
Termine und Anmeldung unter http://www.vjerena-wagner.de